Записи с меткой «masáž krku»

Vítame Vás!

Vítame Vás!
Na našej webovej stránke môžete si nájsť všetky informácie o masáži a rehabilitácii pre Vás, Váše dieťaťa a Vašu rodinu!
Využívame naše viacročné skúsenosti a lekárske vzdelanie, pomôžeme Vám rýchlo a efektívne zdolať zdravotné problemy, použiť prevenciu a vypracovať liečbu hociktorých chorôb u dospelých a detí.
Pomôžeme Vám vytvoriť liečenie na potešenie, a ozdravný telocvik pre dieťa – na veselú hru.
Na našej webovej stránke pomocou používania rubrík, ktoré sa nachádzajú hore a vpravo, môžete sa podrobnejšie dozvedieť o našich metódach práce s deťmi a dospelými, pozrieť si referencie o nás a galeriu, v ktorej sú umiestnené fotografie a videá, prečítať si užitočné články o zdraví, o výchove, o rozvoji dieťaťa, o športe a najdete tam aj viac iných informácii.
V rubrike „Kontaktné údaje“ máte tiež možnosť prečítať si aj naš životopis.
Zavolajte alebo priďte a splníme Vaše očakávania a nadeje!
S úctou, Evhen Tymošenko a Taťana Kaminskaja

Evhen Tymošenko

+421-940-532-472

Salón PIERRE
Radlinského 27, 811 07 Bratislava
Mobil: +421 908 412 485

e-mail: difdiagnoz@gmail.com

e.v.tymoshenko.massage@gmail.com

detskiy_massage

_29

normal_cli1314

O typoch zakrivenia chrbtice. A tiež pripomenutie, že prevencia je vždy lepšia ako liečenie.

Zakrivenie chrbtice obyčajne poznáme v troch typoch: postranné – skolióza , dopredu – lordóza, do zadu – kyfóza.
Chrbtica dospelého človeka má neveľké zakrivenie dopredu i dozadu. Sú postupné, no závisí to od výšky človeka, a práve vtedy keď sa dieťa naučí stáť a chodiť sa nepovažujú za zakrivenia ale za fyziologický vývin. Pri zakrivení chrbtice dopredu a do zadu v norme pre danú oblasť lordóza alebo kyfóza sa rýchlo zväčšuje buď to na mieste fyziologickej lordózy vznikne kyfóza, a naopak. Skolióza patrí ku zakriveniam v akejkoľvek časti chrbtice, preto fyziologická skolióza neexistuje.
Kyfóza
Kyfóza zvykne byt oblúkovitá keď je časť chrbtice rovnomerne zakrivená dozadu , alebo v uhle zakrivená to je s rýchlim zakrivením v malej časti v oblasti niekoľkých stavcov. Oblúkovitá kyfóza vzniká v hrudnej časti, takzvaný okrúhly chrbát.
Príčina vzniku tejto formy kyfózy môže byť vrodená slabosť chrbtových svalov, v detstve prekonaná krivica, alebo neprirodzená poloha a zlé držanie tela nosenie bremien, práca v šachte či za písacím stolom.

словак кифозы

Okrúhli chrbát nielen narúša os človeka, no tiež sťažuje dýchanie hrudníku. Pretože úplný nádych potrebuje plné rozpínanie hrudníka, táto nedostatočnosť môže zle vplývať na okysličenie krvi. Okrúhly chrbát je tiež charakteristicky dopredu vysunutými ovyslími rukami a ochabnutým bruchom. Prevencia tejto formy kyfózy zahŕňa všetko, čo bolo vyššie spomenuté, prevencia skoliózy.
Liečenie spočíva v cvičení nápravnej gymnastiky, fyzioterapeutických procedúrach, odporúča sa rehabilitačné a kúpeľné liečenie. Včasná návšteva lekára predchádza ďalšiemu kriveniu chrbtice.
Uhlová kyfoza vznika najčastejšie v hrudnej časti chrbtice a nazýva sa tiež hrb. Najčastejšou príčinou je zdeformovanie stavcov tuberkulóznym procesom a ich sploštenie pod váhou vyššie ležiacich časti tela, čo zapríčiňuje skrátenie trupu a ostrým vypuknutím hrude. Táto deformácia vplýva na funkciu orgánov, na práceschopnosti, a na osobný život pacienta. Súčastne liečenie tuberkulózi zabraňuje tvorbe hrbu.

словак лордозы

 

Lordóza
Príčin lordózy je viacero. Najčastejšia príčina je vrodená luxácia bedrového kĺbu, keď sa os človeka nakláňa vpred, aby sa zachovala rovnováha sa telo nakláňa vzad prehýba sa v dolnej časti chrbta. Lordóza v dolnej časti chrbtice je tiež spôsobená nadmerným ukladaním tuku na bruchu. Lordóza sa prejavuje deformáciou chrbtice a bolesťami. Vzhľadom na prerozdelenie záťaže tela na stavce a preťažením kostrovo-vazivovej sústavy. Aktívny pohyb postihnutej časti chrbta je obmedzený. Lordózu často sprevádza spustenie vnútorných organov ( žalúdka, čriev, obličiek) čím sa objasňuje ich narušená funkcia.

Liečenie lordózy spočíva v odstraňovaní príčin vzniku tohto ochorenia, a taktiež z nápravnej gymnastiky a masáže ktoré predpíše lekár. Často sa v rámci liečby odporúča nosiť bandáž, aby sa uľahčila funkcia vnútorných orgánov.
Prevencia lordózi zahŕňa predovšekým plnenie odporučaní lekára. V prevencii pred všetkými typmi zakrivenia chrbtice bez ohľadu na poškodenia a ochorenia je dôležité správne formovanie držania tela u detí, prevencia pred hrbením sa, nakláňaním sa, s dôrazom na správne držanie tela pri čítaní, písaní, gymnastike, hlavne pri každodennom cvičení ktoré posilňuje hrudné svaly a zabezpečuje správne držanie tela a chrbtice.
Skolióza

сколиоз словак
Skolióza môže byť vrodená ( nesprávny vývin stavcov), no často vzniká u detí od 5 do 15 rokov. Nesprávne držanie tela deti v skole spôsobuje nerovnomerné rozloženie záťaže na stavce a svaly chrbtice a taktiež ich oslabuje. Oslabené chrbtové svaly, zlé držanie tela, vysunutá lopatka sú príznaky k rozvoju skoliózy. Neskôr vznikajú zmeny v stavcoch a zvniká oblúkovite zakrivenie chrbtice.
Skolióza môže byť tiež dôsledok v detstve prekonanej krivice, a u dospelích dlhodobá nerovnomerná zátaž na svaly chrbtice (takzvaná profesijná deformácia u baníkov, krajčírov, nosičov a podobne) V týchto prípadoch už pri ukončení vývinu kostry, sa skolióza vyvíja pomaly a nedosahuje takej úrovne ako u detí. Skoliózu môže spôisobiť zlomenie chrbtice alebo prekonanie tuberkulózy.
Zakrivenie pri najčastejších formách získanej skoliózy sa začína z ochabnutia chrbtových svalov a chrbát sa záčina nakláňať nabok. V druhom štádiu zakrivenia sa záčina trvalá deformácia hrudníka, plece a lopatka sú vypuklé, hrudná skolióza sa nachádza vyššie ako hrudník. Ohybnosť hrudníka sa rýchlo zmenšuje. Akákoľvek fyzická aktivita je vyčerpávajúca. Pacient sa často sťažuje na svalové a medzi-rebrové bolesti.(neuralgia)
Ťažké formy skoliózy spôsobujú zmenu rozpoloženia vnútorných orgánov, čo spôsobuje ich zlú funkciu . Toto všetko výrazne znižuje práceschopnosť človeka.
Prevencia je vždy účinnejšia ako liečenie. Pri prvých príznakoch skoliózy u detí je potrebné nastaviť režim ktorý obľahčí funkciu postihnutej časti chrbtice. V každom prípade je dôležite cvičiť nápravne cvičenia ktoré predpísal doktor, masáž, pohybové hry a tak ďalej. Odporúča sa slnko, vzduch a vyvážená strava plná vitamínov. Včasne rozpoznanie príznakov a následne dodržiavanie odporúčaní lekára zaručuje dobré výsledky.
Prevencia u detí je jednoduchá. Tú zabezpečuje, tvrdá posteľ , nie veľký vankúš, správne sedenie za stolom a lavicou, dostatočné osvetlenie pracovného miesta, pobyt na čerstvom vzduchu, pohybové hry, plnohodnotná strava, dostatočný spánok, ranná rozcvička.

Prevencia profesijnej skoliózy spočíva v správnom držaní chrbtice a z dostatočného oddychu, a pauzy v čase práce, cvičení a športu, a tiež posilňovaní svalov.. Prevencia je tiež pri práci používať ortopedickú obuv, a pomôcky na prevenciu plochých nôh.
Liečenie spočíva v špeciálnych gymnastických cvikov ktoré pomáhajú naprávať formu chrbtice. Vykonávajú sa pod dozorom lekára alebo terapeuta. Taktiež sa predpisuje nosiť korzet. V ťažkých prípadoch sa lieči operatívne.

скупина

Nasa skupina v FB

O LIEČBE OSTEOCHONDRÓZY.

Osteochondróza — to je ochorenie, ktoré útoči a zničuje kostný systém chrbtice, rovnako ako aj chrupavky medzistavcových platničiek. Osteochondróza, to znamená- degeneratívne procesy v oblasti chrbtice, ktoré robia chrupavky lámavými, slabými a tuhými, a svaly – obmedzenými a bolestivými.

1545882_570124973082329_326298127_n

Z hľadiska osteopraktiki, ľudský organizmus je považovaný za úplne navzajom prepletený systém. Naše telo — to je integrita systémov vnútorných orgánov, nervového systému, obehového systému, kostrového a pohybového systému, a preto akékoľvek porušenia v jednej časti tela organizmus sa snaží kompenzovať v nejakej inej časti tela. Ako napríklad, krčná časť chrbtice, ktorá je v úzkom spojení so zubami a orgánmi nosohltanu, kompenzuje na seba rozličné zubné alebo otorinolaryngológické ochorenia. Tak isto aj orgány panvovej časti chrbtice sú v úzkom prepojenií s dolnou časťou chrbtice, a z tohto dôvodu ochorenia gastrointestinálneho traktu, maternice, močového mechúra, hrubého čreva alebo pečene, môžu spôsobiť nie len bolestivé pocity v dolnej časti chrbtice, ale tiež spôsobiť aj osteochondrózu.

V neurológii sa osteochondróza lieči metodou obmedzenia fyzických aktivít a režimou «pokoja». Pacientovi tiež sa predpisuju protizápalové, diuretiká a analgetické lieky, vitaminovú terapiu, a v prípadoch silných bolestí – blokády liekov proti bolesti (injekcie) do bolestivých časti chrbtice. Pre rehabilitáciu, pacient potrebuje celý komplex zdravotníckych fyzických tréningov, masáži a fyziologickej terapie, ale bez odstráňovania príčiny vzniku osteochondrózy je možný vznik recidívy ochorenia.

Rovnako aj v prípadoch vzniku medzistavcovej prietrže, neurochirurgovia odporúčaju ju odstráňovať chirurgicky, bez dotyku a bez zisťovania príčiny jej rozvoja. Osteopraktiki sú toho názoru, že bez odstráňovania skutočnej príčiny operácia nedáva žiadnu záruku v tom, že to všetko sa už nebude opakovať znova, pretože chrbtica bude aj naďalej pokračovať «brať úder na seba», a tým aj naďalej bude provokovať celý rad rozličných ochorení kostrového a pohybového aparátu. A toto je ten dôvod, prečo je to veľmi dôležité, aby ste našli ten takzvaný «koreň» ochorenia, a nie len odstráňovali jeho následky.

Manuálny terapeut má vždy svoj vlastný prístup ku procesu liečenia osteochondrózy. Najskôr je nutné nájsť posunuté stavce, potom zistiť zdroj zaťaženia v mieste poškodenia a potom vytvoriť rovnováhu a kompenzovať toto zaťaženie. Avšak, je potrebné tiež vziať do úvahy aj tú skutočnosť, že manuálna terapia neberie do úvahy vzájomné spojenia medzi kostrovým a pohybovým systémom a ďalšími systémami organizmu, a používa dosť traumatické techniky pre chrbticu, svaly a kĺby, ktoré môžu ešte zhoršovať stav pacienta.

IMG_6518

V tom prípade, keď sa bolestivé pocity stávaju už neznesiteľnými, a aj tie najšetrnejšie manuálne techniky len ešte viacej posilňuju bolestivý syndróm, tak potom lekár- osteopat bude rozdeľovať proces liečenia na dve etapy. Predovšetkým sa použiva podania injekcie homeopatických alebo novokaínovych blokád pre zmiernenie bolestiých pocitov, a potom veľmi dôležitou etapou je vyhľadovanie a odstráňovanie skutočnej príčiny vzniku degeneratívnych procesov v chrbtici.

Veľmi dôležitou úlohou v priebehu liečenia je aktivácia vnútorných prostriedkov organizmu, ktoré pomôžu vytvoriť rovnováhu a spustiť funkciu samoliečenia organizmu. Takto je možné harmonizovať fungovanie integrovaného systému organizmu, zmierňovať zápaly a bolestivé pocity, a tiež obnoviť pohyblivosť a vrátiť pacienta späť do normálneho života.

Eugen Tymošenko.

Naša skupina u FB

скупина

KRÁTKA PSYCHOSOMATIKA CHRBTICE

Poďme trochu porozprávať o psychosomatike!

Aspoň všeobecne …

Keď si budete želať, tak budeme analyzovať každé z častí chrbtice podrobnejšie.

A či existuje nejaká súvislosť medzi fyzickymi bolesťami a negatívnymi emóciami? Množstvo vyšetrení v tejto oblasti hovorí, že ľudské telo je spojené nie len s fyzickou aktivitou a spôsobom života, ale aj s jeho emocionálnym stavom. Ale veď mnohí ľudia ani nepremýšľaju o tom, že stresy a negatívne emócie spôsobujú organizmu o nič menšie škody ako napríklad fajčenie, alkohol, pasívný životný štýl a nesprávne stravovacie návyky. Ľudský organizmus dokonca aj sám môže povedať aké presne emócie prevládajú nad ním.

small_bad_spine-cropped-_262-775x1024 слов

Krčná časť chrbtice.

Napríklad, keď je krčná časť chrbtice ktorá je zodpovedná za prietok myšlienok, pocitov a emócií s pomocou hlasu, sa nachádza v napätí, tak potom to znamená odpor a odmietnutie atypického (cudzého) spôsobu myslenia.

Ramenná časť chrbtice.

Na ľudských ramenách leží bremeno svedomia a zodpovednosti za všetko, čo sa s ním deje (za prácu, za rodinu, za financie a tak ďalej), a preto napätie v ramennej časti chrbtice vás môže informovať o tom, že na vás niečo tlačí a spôsobuje negatívny vplyv zvonku, alebo ak je odpor zodpovednosti vo vašom vnútri.

Chrbtica.

Hrudná časť chrbtice, teda horná časť chrbta sa nachádza priamo v blízkosti srdca, a preto bolestivé pocity a napätie v tejto časti dávajú signály o tom, že tlačite v sebe pocit viny alebo veľké množstvo emócie: agresivity, hnevu, hanblivosti a uražlivosti.

Bedrová časť chrbtice je veľmi mobilnou a flexibilnou, a preto problémy v tejto časti chrbtice nám hovoria o nepostačujúcej emocionálnej flexibilite, vnútornej izolácii a strachoch z akýchkoľvek zmien v živote.

Spodná koncová časť chrbtice (kostrč) a krížová kosť- to je tá časť chrbtice, ktorá je zodpovedná za základ života, bezpečnosť, prežitie a nezávislosť, a napätie alebo bolestivé pocity v tejto oblasti chrbtice, vás môžu informovať o neistote v seba a vo svojich schopnostiach, rovnako ako aj o nerozhodnosti a neschopnosti nezávislého rozhodovacieho procesu.

Kolená a sedacie svaly.

Oblasť sedacích svalov je často najviac napnutou časťou tela, je to spojene s negatívnymi emóciami a problémami v riadení ľudských zdrojov (ako napríklad, výkon, kontrola, vplyv, a tak ďalej). Napätie a bolestivé pocity v kolenných kĺboch sú odrazom problémov sexuálneho charakteru a nevyriešených konfliktov z minulosti (ako napríklad, skryté krivdy a zlosť, pocity pomsty, traumy z detstva, a tak ďalej).

Samozrejme, že to všetko je veľmi podmienené, približné a generalizované… Ale napriek tomu, táto teória dáva zmysel, a vy celkom nezávisle môžete analyzovať svoje vlastné bolestivé pocity v jednej alebo inej časti chrbtice, spájať ich s emóciami, a nájsť (alebo nenájsť) reakcie na nich vo svojom organizme.

V každom prípade, čakáme na vás a na váš zaujem o masážný kurz, kde sa spoločne s vami budeme snažiť pochopiť príčiny bolestivých pocitov a kde sa budeme snažiť ich odstrániť!

Evhen Timošenko a Taťjana Kaminskaja.

Naša skupina u FB

скупина

Segmentované masáže  

Ľudský organizmus- to je veľmi komplikovaný systém vzájomne súvisiacich činností všetkých orgánov, častí tela a nervového systému, a preto dosť často bolesti alebo nepríjemné pocity môžu byť v segmentoch tela, ktoré vzdialené od chorého orgánu. Segmentované masáže sú na základe tohto princípu vzájomnej komunikácii a kladú si za cieľ reflexové navrátenie organizmu a normalizáciu fungovania všetkých telesných systémov.

Indikáciami na vykonavanie segmentovaných masáží sú narušenia fungovania kostrového a pohybového aparátu (ako napríklad, bolestivé pocity v dolnej časti chrbtice, lumbago, zápal sedacieho nervu, skolióza, a tak ďalej), ochorenia dýchacích organov (ako napríklad, astma, zápal pľúc, pneumónia, zápal priedušiek, zápal pohrudnice, a tak ďalej), ochorenia kardiovaskulárneho systému (ako napríklad, koronárne ochorenie srdca, ischémia, angína pectoris- opakovaná tlaková alebo pálivá bolesť za hrudnou kosťou, srdcové zlyhanie, venózná tromboflebitída, kŕčové žily, a tak ďalej), ochorenia nervového systému, a tiež ochorenia gastrointestinálného (tráviaceho) traktu (ako napríklad, žalúdočný vred, gastritída, vznik žlčových kameňov, cholelitiáza, kolitída, obstipácia, a tak ďalej).

mb4_004

V závislosti od indikácií na liečbu, počas segmentovaných masáží za jedno sedenie bude vplyv výlučne na jednu samostatnú oblasť (ako napríklad, oblasť krku, oblasť hornej časti brucha (epigastriu), oblasť prsníkov, bedrová oblasť), bez používania akýchkoľvek iných masážnych postupov a metód. Masáže by sa mali začinať z opracovania výstupných oblasti dorzálnych koreňových (miechových) nervov pozdĺž chrbtice, postupne pohybujuc z najnižších segmentov na tie, ktoré sa nachádzaju vyššie, vrstvu po vrstve ovplyvňujuc z pokožky až do hlbokých tkanív. Počas segmentovaných masáží môžu vzniknúť posunutia reflexov, ktoré spôsobujú vedľajšie účinky, ako bolestivé pocity, svrbenia alebo straty citlivosti v iných častiach tela. Taketo vedľajšie účinky sa vylučujú masážami kompenzačných oblastí.

259085_900

 

Kontraindikáciami k segmentovaným masážam sú rakovinové, infekčné, pohlavné a psychologické ochorenia, zlomeniny a poranenia, tiež horúčka a zápalové procesy na pokožke.

V lekárstve segmentované masáže majú veľmi široké spektrum používania pri liečbe rôznych ochorení, ale je však potrebné aby ich vykonávali výlučne kvalifikovaní špecialisti. Taktiež, segmentované masáže vám pomôžu podstatne zlepšiť krvnú cirkuláciu v žilách, fungovanie srdcového svalu, zlepšiť celý organizmus a tiež zvyšiť odolnosť voči ochoreniam.

Yevhen Tymošenko

Naša skupina u FB

massage

Tortikolis (krivý krk).

Svalový tortikolis alebo ľudovo povedané «krivý krk» – to je neštandardná vynútená pevná naklonená alebo zakrivená poloha krku a hlavy u dieťaťa, následkom čoho sa nemení len vzhľad tvárí aj tela, ale tiež sa objavujú aj niektoré obmedzenia pohyblivosti, zmeny v štruktúre a raste chrbtice, vzniká tam tiež aj veľké množstvo nadobudnutých ochorení kostrového a pohybového aparátu, začinajuc zo skoliózy a končiac radikulitidou, osteochondrózou, a tak ďalej.

Svalový tortikolis

Druhy tortikolisu sa líšia v závislosti od dôvodov jeho pôvodu. A v prvom rade by ste mali zistiť, či je ten tortikolis skutočný alebo zavádzajúci. Skutočný tortikolis- to je skrátenie, nedostatočný rozvoj hrudného klavikulárneho mastoidého svalu. Takýto druh tortikolisu sa liečí väčšinou chirurgickým spôsobom, avšak toto nie je bežné.

Zavádzajúci tortikolis, podľa poradia, môže byť vrodený alebo nadobudnutý. Najčastejšie je to spôsobené dlhodobou statickou polohou hlavy dieťaťa. Vrodený tortikolis môže tiež vzniknuť v dôsledku patologických stavov v priebehu tehotenstva (ako napríklad, tvárová alebo panvová poloha plodu, tonus maternice), v dôsledku ťažkého pôrodu (ako napríklad, trauma mastoidého svalu, cisársky rez, používanie vákua). Okrem toho, dôvody výskytu tortikolisu môžu byť neurogénneho charakteru (ako napríklad, v dôsledku takýchto ochorení, ako je detská obrna, encefalitída, a tak ďalej), reflexného charakteru (ako napríklad, zranenie čeľusti, zápal stredného ucha, a tak ďalej), traumatického charakteru (po zraneniach, popáleninach, zlomeninach, a tak ďalej), a spastického charakteru v dôsledku preťaženia svalov krku.

vrozhdennaja-krivosheja-1

Muskulárny tortikolis sa liečí konzervatívnymi metódmi, rovnako ako aj chirurgickým spôsobom. Konzervatívné metódy liečby zahŕňajú liečbu polohou, komplex liečebnéj masáži, fyzioterapeutických procedúr, liečebného telocviku a používanie špeciálnych ortopedických vankúšov. Prvé symptómy tohto ochorenia sa začínajú objavovať buď od samotného narodenia, alebo od tohto momentu, keď sa dieťa začína pohybovať hlavou, a preto je veľmi dôležité, aby ste pravidelne návštevovali lekára-ortopéda už od prvého mesiaca života dieťaťa. A nesmiete zabudnúť na to, že samoliečenie môže byť nebezpečné a traumatizujúce pre kostrový a pohybový aparát dieťaťa, takže všetky procedúry musia byť vykonávané výhradne kvalifikovaným špecialistom. Avšak v tých prípadoch, keď konzervatívné metódy liečby sa ukazujú ako neefektívné, tak potom už bude potrebný chirurgický zákrok (plastická operácia alebo myotomia).

Tu je veľmi dôležite včasne a správne určiť diagnózu u dieťaťa, pretože čím skôr bude zistené ochorenie, tým bude väčšia šanca na celkové uzdravenie. Trpezlivosť, všímavosť a vytrvalosť rodičov, rovnako ako aj správna včasná liečba vo väčšine prípadov vám pomôžú rýchlo a efektívne vyliečiť tortikolis.

 Yevhen Tymošenko a Tatiana Kaminskova

Naša skupina u FB

massage

 

Športové masáže

V posledných rokoch sa šport stal neoddeliteľnou súčasťou našeho života, a preto, aj športové masáže majú tiež veľku popularitu a dopyt.

Športové masáže – to sú masáže, ktoré Vám umožnia zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, zvýšiť efektivitu a tiež urýchliť zotavenie. Cieľom takýchto masáží je zlepšenie celkového zdravotného stavu športovca, jeho výdrže, zníženie nebezpečenstva vzniku poranenia a zbavenie únavy. Športové masáže výrazne zvýšujú metabolické procesy v organizme a prispievajú ku rýchlemu odstraňovaniu akumulovaných aminokyselín a toxínov vo svaloch. Športové masáže majú rôzne spôsoby účinky na organizmus a sú rozdelené do niekoľkých druhov: treningová, predbežná a regeneračná.

športova masaž

Treningové masáže sú dôležitou súčasťou výcviku športovcov a odbornej prípravy na súťaže. Sú to všeobecné masáže celého tela, ktoré sa vykonávajú 8 hodín pred začiatkom tréningu alebo po ňom. Ich účinky sú v tom, aby sa zvýšila odolnosť a efektívnosť organizmu, rýchlo dať do športovej kondícii, predchádzať únave a tiež normalizovať tonus a pružnosť svalov, a to najmä tých, ktoré majú maximálne zaťaženie.

Predbežné masáže, môžu trvať cca 20 až 30 minút, so zameraním na výcvik a cvičenia športovcov pred tréningom, na mobilizáciu všetkých schopnosti organizmu, na zvýšenie tonusu a odstranenie napätia, a tiež na otepľovanie svalov s cieľom zabrániť ochladeniu.

Regeneračné masáže môžu byť ako predĺžené, tak aj krátkodobé (ako napríklad, počas prestávky medzi tréningami, kolami, zápasmi a tak ďalej), ktoré sú pravidelnými ukončeniami cvičenií. Tento druh masáže je potrebný na to, aby sa obnovil organizmus, aby sa pripravil na ďalšie zaťaženia a na to, aby sa odstránil pocit únavy.

Športové masáže — sú nevyhnutnou súčasťou odbornej prípravy, rehabilitácii , regeneracii a to nie len pre športovcov, ale aj pre všetkých tých, ktorí chcú viesť zdravý životný štýl. Športová masáž – to je metóda odstránenia bolestivých pocitov vo svaloch aj po celom tele, a tiež môže posilniť imunitný systém a stať sa prevenciou nie len poranení, ale aj mnohých ďalších ochorení. V zdravom tele – je zdravý duch, takže športujte a zostaňte zdravými!

Skupina vo FB

massage

AK CHCEME POCHOPIŤ SYMPTÓMY. OCHORENIA KRČNEJ ČASTI CHRBTICE. ČASŤ PRVÁ.

Mnohí z nás už sú zvyknutí na rôzne pocity, nepríjemné alebo bolestivé, ktoré sa periodicky objavuju v našom organizme. Často krat ich ignorujeme. Však v skutočnosti, každý takýto signál – to je signál o niečom. Ale aj tí, ktorí už pri prvých príznakach ochorenia ídú ku doktorovi, nie vždy vedia, ku ktorému lekárovi by mali ísť. Veď veľmi často príznaky ochorenia nevznikájú tam, kde sa začína patologický proces. Veľmi často je jedna choroba «zamaskovaná» ako iná. Fanúšikovia televízneho serialu «Doktor House» by si museli vedieť takýto termín, ako «diferenciálné diagnostikovanie.» To znamená, že porovnavať ochorenia s ich príznakmy, sledovať podobnosti a rozdiely, a dospievať ku výsledkam.

eddc5594d965ffc837acf93e23cb8997

Podľa mojich skúseností veľmi často sa stretávam s ľuďmi, ktorí majú «ochorenia srdca.» To znamená, že priškrtenie nervu dávalo bolesti v hrudníku, čo spôsobilo to, že pacient sa okamžite ponáhľal ku kardiológovi. Spravidla, kardiológ odošle takéhoto pacienta ku inému lekárovi (neurológovi alebo chirurgovi), ale niekedy, z cieľom zarobiť si trochu penazí navyše, môže vymenovať niekoľko ďalších vyšetrení a /alebo niektoré drobné lieky, ako sú adaptogény a vitamíny. Alebo, povedzme, že situácia — práve naopak. Pálivé bolesti pod pravou lopatkou, ktoré neúspešne sa snaží «ličíť» masér, vertebrologist a podobni. Ale takéto bolesti veľmi často spôsobuje žlčník. Existuje veľa príkladov, a postupne sa naučíme rozumieť tímto trikom. Ale nie každý lekár, ktorý lieči to, čo nepatrí medzi jeho špecializáciou – je lakomec alebo nie je kompetentný, v žiadnom prípade nie je to tak! Len nezabudnite na to, že medicína – to nie je matematika, ľudský organizm a všetky jeho reakcie nemôžu byť rovnaké. Niektorí majú apendicitídu na ľavej strane, ale niektorí ju majú pri pečeni; niektorí sú banálne alergickí precitliveni na vajcia a cukor, ale niektorí by mohli stráviť aj klince… To všetko je veľmi, veľmi individuálne.

Dnes sa budeme snažiť pochopiť princíp fungovania niekoľkých krčných stavcov. So zreteľom na to, že krčná časť chrbtice je najviac pohyblivý, a je najviac náchylný ku rôznym chorobám s rozsiahlou symptomatológiou.

Krné stavce sa odlišujú od hrudných a bederných nie len veľkosťou, ale tiež aj tvarom, vzhľadom na ich funkciu. Ale nebudem tu popisovať všetky tieto detaili, nech ten, kto má o tom záujem, si nájde materiály o anatómii sám.

Ohľadom na to, že iba podľa štruktúry krčnej časti chrbtice, osteochondróza krčnej časti chrbtice môže nastať iba tesne pod štvrtým stavcom, všetko, čo je vyššie — sa musí považovať za zápal koreňov dorzálnych koreňových nervov.

Шейный-остеохондроз-и-давление

Príznaky takehoto zápalu sú veľmi rozmanité. Toto je zoznam najčastejších symptómov zápalu koreňov dorzálnych koreňových nervov krčnej časti chrbtice:

— bolesti v ruke, ktoré môžu byť od ramena aj až do prstov, alebo môžu sa lokalizovať v prstoch ruky. Zníženie citlivosti a sily rúk, opuch ruky.

— bolesti v ramiene, najmä pri pokuse zdvihnúť ruku hore, pri otáčaní rúky, a to najmä s minimálnym zaťažením.

— bolesti v ramiene, ktorá prechádza aj na krk.

Posledné dva symptómy — to sú príznaky periarthritisu ramien a lopatok. A na základe týchto symptómov, pacient môže odísť od lekára s uvedenou diagnózou. Ale mali by sme si uvedomiť, že pri artritíde /osteoartróze v kĺbe budú obmedzenia, čo by nebolo pri zápale koreňov dorzálnych koreňových nervov. Stačí vykonáť všetky pohyby v pasívnej verzii, aby sme sa v tom uisťili.

— taktiež pri krčnom zápale koreňov dorzálnych koreňových nervov bolesť môže prechádzať do vrchnej časti hrudníka, ktoru mnohí vnímajú, ako bolesť v srdci.

— v ťažkých prípadoch sa môže zhoršovať sluch a zrak.

Takéto hrozné veci môžu nastať v prípade, keď budete čakať, že toto «vylieči sáme seba».

A teraz poďme sa pozrieť na to, čo bude pri zápale nervového koreňa iba v horných segmentoch krčnej časti chrbtice.

Pri blokádach medzistavcových medzier v hornej časti krčnej časti chrbtice prvých troch stavcov, bolesť často sa objavuje za uchom, prechádza do šije, do spánkou, čo veľmi často je «zamaskované» ako migréna. Hlava v takýchto prípadoch je trochu naklonená na stranu a dopredu kvôli kŕču sternocleidomastoideusu.

V dôsledku gipertonusu nižšíeho šikmého svalu, ktorý je pripojený ku prvému a druhému stavcu, tam je konštantná bolesť v krku a tylovej oblasti, ktorá sa zvyšuje pri otáčaní hlavy na zdravu stranu. S pomocou druhého a tretieho stavca, vertebrálna bolesť sa prejavuje v hornej časti lopatky, čo zodpovedá miestu upevnenia svalu, ktorý ho pozdvihuje.

Liečba: masáž miest kompresie, postisometrická relaxácia, zahrievanie suchým teplom. Z liekov: akekoľvek formy sodnej soli diklofenaku, podania injekcie diprospanu v mieste kompresie.

Takže, sme aspoň približne zvažovali celkové symptómy pri ochoreniach krčnej časti chrbtice, a trochu viacej tie, ktoré spôsobujú blokády na úrovňach prvých dvoch stavcov. Postupne, v nasledujúcich článkoch, pôjdeme nižšie, a budeme sa zaoberať celou chrbticou.

Ale však, nezabudnite na to, že materiály na tejto stránke sú určené výhradne pre oboznámenie. Ale liečbu, a najmä liekmi, môže určiť iba lekár!

Ostaňte zdravými!

Обложка

Masáž počas tehotenstva.

Všetky budúce mamičky v priebehu tehotenstva vždy kládú otázky, čo môže mať prospech alebo poškodiť ešte nenarodenému dieťatu. Aj to či je možné robiť masáž v takomto stave?

Mnohí lekári nielen že nezakazujú, ale tiež aj radia relaxačné a upokojujúce postupy masáže. Masáž vám pomôže zbaviť sa stresov, čo je veľmi potrebné pre nastávajúcu matku, a tiež zlepši náladu a zdravie vo všeobecnosťi.

Masáž by mala byť príjemná, jemná a mierna, bez námahy, bez používania aktívnych metód a tlaku. Počas masáže pre tehotnu ženu, musia venovať osobitnú pozornosť na oblasť krku a dolnej časti chrbta, pretože presne tieto časti chrbtice zažívajú najväčšiu záťaž počas rastu bruška. Masáž pomáha znižovať bolesť v dolnej časti chrbta a chrbtice, a tiež pomôže zmierneniu opuchov, a normalizuje krvný obeh v krvných cievach. To všetko je potrebné pre dobrý rast,pre vädší prijem kyslíka a vitamínov pre nenarodené dieťa.

Telo tehotnej ženy by malo byť v pohodlnej a komfortnej polohe,aby netlačiť na brucho, masáž sa zvyčajne vykonáva v polohe na boku alebo keď žena sedí v pohodlnej polohe.Masáž brucha nie je možné vykonavať, je možné vykonávať len hladkajúce príjemne pohyby.

Samozrejme, že v priebehu tehotenstva existujú kontraindikácie pre masáže. Preto, aby bolo možné zistiť, či ich máte alebo nemáte, je nutne dostať konzultáciu od gynekológa, ktorý sleduje vaše tehotenstvo.

Massazh

Prvý trimester — je to zvláštne obdobie formovania plodu, počas ktorého sa neodporúča robiť masáž, aby masaž nepoškodila plod. Taktiež, masáž nemožno vykonavať, ak máte infekčné ochorenie alebo nachladnutie, vyrážky, hnisavý proces, kŕčové žily, bolesti v črevách, problémy so srdcom a nádory. V tomto prípade, keď priebeh tehotenstva je s akoukoľvek patológiu alebo existuje hrozba prerušenia tehotenstva, tak potom by sa masaž tiež nemala vykonavať.

Masáž počas tehotenstva môže priniesť potešenie, pomôcť nadobudnúť stavu relaxácie, upokojiť nervový systém a naladiť pozitívne. A preto, ak ste nastávajúca mamička a nemáte žiadne kontraindikácie, tak potom si vychutnajte príjemné postupy masáže, ktoré vám prinesie len pozitívne emócie. A nezabudnite, že rastúci organizmus je veľmi jemný, citlivý a zraniteľný, a preto by masáž mal vykonávať len kvalifikovaný špecialista.

d5b23a5f2f

Nezabudnite že masáž je tiež aj spôsobom liečby rôznych ochorení. A to masáž môže pomôcť pri exacerbácii astmy, kedy sa z dôvodu tehotenstva, nesmie užívať veľké množstvo liekov. S pomocou masáže môže byť odstránený kŕč so svalov, zapojených do procesu dýchania a reflexné odstraňuje kŕč aj s priedušiek.

Z pomocou masáže možno ešte bojovať z venóznou nedostatočnosťou, opuchmi, tiažou v nohách. Pomocou masáže sa upravuje tuhosť v oblasti hrudníka, v oblasti kľúčnej kosti.

V tomto prípade, keď nemáte žiadne kontraindikácie, masáž možno vykonavať až do štyridsiatého týždňa.

Milujte seba, starajte sa o seba a zostavajte zdravými!

Osteopatia. Základné princípy.

Osteopatia – to je obzvlášť mäkká a jemná technika liečby pomocou manuálneho pôsobenia na orgány, svaly, väzy, a obehový systém. Osteopatia aktivuje funkciu samoregulácii organizmusu, iniciuje nezávislé zotavenie bez chirurgického a lekárskeho zásahu.
Hlavným princípom osteopatickej liečby je osobitný prístup k ľudskému telu, ktorý je jedným systémom, schopným samoregeneracii, keď sa na neho správne vplyva. A nejaké choroby- to je porážka celého systému, ale nie niektorých jednotlivých orgánov alebo časti tela. Ľudské telo – to je jeden celok,po fyzickej ako aj po psychickej stranke . To znamená, že obdržané poškodenia môžu priviesť aj ku emocionálnym poruchám.

Osteopatia

Osteopatia

Druhý princíp osteopatii – to je pochopenie toho, že «štruktúra riadi funkciu, a funkcia- štruktúru». To znamená, že keď sa mení štruktúra orgánu, tak sa bude meníť aj jeho funkcia, a v dôsledku tohto sa začne celý reťazec zmien, ktorého výsledkom je porážka celého ľudského organizmusu.
Tretím princípom osteopatii je taká vec, ako «život – to je pohyb «. Ľudské telo – to je mechanizmus, v ktorom je neustále pohyb, nie len častej tela, ale aj pohybu krvi, lymfy, vnútorných orgánov. Napríklad, pľúca, priedušky, rebrá a bránicový sval sa pohybuju počas dýchania, počas trávenia potravy sa zmenšuje žalúdok a čreva, a mozog sa pohybuje v dôsledku pulzácie ciev, ktoré ho obklopujú. A keď je narušený pohyb niektorého orgánu alebo časti tela, tak organizmus to kompenzuje funkciou iných orgánov, čo vedie ku opotrebovaniu a chorobám.
Spôsobom osteopatOsteopatia. Základné princípy.
Osteopatia – to je obzvlášť mäkká a jemná technika liečby pomocou manuálneho pôsobenia na orgány, svaly, väzy, a obehový systém. Osteopatia aktivuje funkciu samoregulácii organizmusu, iniciuje nezávislé zotavenie bez chirurgického a lekárskeho zásahu.
Hlavným princípom osteopatickej liečby je osobitný prístup k ľudskému telu, ktorý je jedným systémom, schopným samoregeneracii, keď sa na neho správne vplyva. A nejaké choroby- to je porážka celého systému, ale nie niektorých jednotlivých orgánov alebo časti tela. Ľudské telo – to je jeden celok,po fyzickej ako aj po psychickej stranke . To znamená, že obdržané poškodenia môžu priviesť aj ku emocionálnym poruchám.
Druhý princíp osteopatii – to je pochopenie toho, že «štruktúra riadi funkciu, a funkcia- štruktúru». To znamená, že keď sa mení štruktúra orgánu, tak sa bude meníť aj jeho funkcia, a v dôsledku tohto sa začne celý reťazec zmien, ktorého výsledkom je porážka celého ľudského organizmusu.

Osteopatia
Tretím princípom osteopatii je taká vec, ako «život – to je pohyb «. Ľudské telo – to je mechanizmus, v ktorom je neustále pohyb, nie len častej tela, ale aj pohybu krvi, lymfy, vnútorných orgánov. Napríklad, pľúca, priedušky, rebrá a bránicový sval sa pohybuju počas dýchania, počas trávenia potravy sa zmenšuje žalúdok a čreva, a mozog sa pohybuje v dôsledku pulzácie ciev, ktoré ho obklopujú. A keď je narušený pohyb niektorého orgánu alebo časti tela, tak organizmus to kompenzuje funkciou iných orgánov, čo vedie ku opotrebovaniu a chorobám.
Spôsobom osteopatii sa liečia bolestí hlavy, závraty, migrény, gynekologické ochorenia, poruchy metabolických procesov, kŕčové žily, rôzne ochorenia pohybového aparátu, ochorenia nosohltanu, a pľúc, a tiež následky pôrodných poškodenij, poruch mozgových a podporných funkcií u detí. Počas tehotenstva osteopathické techniky sa používaju pre odstránenie bolestej vo spodnej časti brucha a dolnej časti chrbta, v prípade toxikózy a opuchov, počas ohrozenia predčasného pôrodu, pre prípravu na pôrod, alebo stimuláciu.
Ale tu tiež sú aj kontraindikácie na použitie osteopatickej liečby počas akútných infekčných chorob, počas akútneho kardiovaskulárneho ochorenia, pokiaľ sú malígne nádory a krvné choroby.
Osteopatia a jej liečebné princípy sa týkajú celého ľudského tela , a to znamená, že toto je takmer univerzálný, a v skutočnosti efektívny spôsob liečenia organizmusu a obnovenia zdravotného stavu.
ii sa liečia bolestí hlavy, závraty, migrény, gynekologické ochorenia, poruchy metabolických procesov, kŕčové žily, rôzne ochorenia pohybového aparátu, ochorenia nosohltanu, a pľúc, a tiež následky pôrodných poškodenij, poruch mozgových a podporných funkcií u detí. Počas tehotenstva osteopathické techniky sa používaju pre odstránenie bolestej vo spodnej časti brucha a dolnej časti chrbta, v prípade toxikózy a opuchov, počas ohrozenia predčasného pôrodu, pre prípravu na pôrod, alebo stimuláciu.
Ale tu tiež sú aj kontraindikácie na použitie osteopatickej liečby počas akútných infekčných chorob, počas akútneho kardiovaskulárneho ochorenia, pokiaľ sú malígne nádory a krvné choroby.
Osteopatia a jej liečebné princípy sa týkajú celého ľudského tela , a to znamená, že toto je takmer univerzálný, a v skutočnosti efektívny spôsob liečenia organizmusu a obnovenia zdravotného stavu.

фейс

Jazyk stránok
Naši partneri
Salon Pierre
Sme v Facebook
Facebook
Свежие комментарии