Записи с меткой «celotelová masáž»

Masáž počas tehotenstva.

Všetky budúce mamičky v priebehu tehotenstva vždy kládú otázky, čo môže mať prospech alebo poškodiť ešte nenarodenému dieťatu. Aj to či je možné robiť masáž v takomto stave?

Mnohí lekári nielen že nezakazujú, ale tiež aj radia relaxačné a upokojujúce postupy masáže. Masáž vám pomôže zbaviť sa stresov, čo je veľmi potrebné pre nastávajúcu matku, a tiež zlepši náladu a zdravie vo všeobecnosťi.

Masáž by mala byť príjemná, jemná a mierna, bez námahy, bez používania aktívnych metód a tlaku. Počas masáže pre tehotnu ženu, musia venovať osobitnú pozornosť na oblasť krku a dolnej časti chrbta, pretože presne tieto časti chrbtice zažívajú najväčšiu záťaž počas rastu bruška. Masáž pomáha znižovať bolesť v dolnej časti chrbta a chrbtice, a tiež pomôže zmierneniu opuchov, a normalizuje krvný obeh v krvných cievach. To všetko je potrebné pre dobrý rast,pre vädší prijem kyslíka a vitamínov pre nenarodené dieťa.

Telo tehotnej ženy by malo byť v pohodlnej a komfortnej polohe,aby netlačiť na brucho, masáž sa zvyčajne vykonáva v polohe na boku alebo keď žena sedí v pohodlnej polohe.Masáž brucha nie je možné vykonavať, je možné vykonávať len hladkajúce príjemne pohyby.

Samozrejme, že v priebehu tehotenstva existujú kontraindikácie pre masáže. Preto, aby bolo možné zistiť, či ich máte alebo nemáte, je nutne dostať konzultáciu od gynekológa, ktorý sleduje vaše tehotenstvo.

Massazh

Prvý trimester — je to zvláštne obdobie formovania plodu, počas ktorého sa neodporúča robiť masáž, aby masaž nepoškodila plod. Taktiež, masáž nemožno vykonavať, ak máte infekčné ochorenie alebo nachladnutie, vyrážky, hnisavý proces, kŕčové žily, bolesti v črevách, problémy so srdcom a nádory. V tomto prípade, keď priebeh tehotenstva je s akoukoľvek patológiu alebo existuje hrozba prerušenia tehotenstva, tak potom by sa masaž tiež nemala vykonavať.

Masáž počas tehotenstva môže priniesť potešenie, pomôcť nadobudnúť stavu relaxácie, upokojiť nervový systém a naladiť pozitívne. A preto, ak ste nastávajúca mamička a nemáte žiadne kontraindikácie, tak potom si vychutnajte príjemné postupy masáže, ktoré vám prinesie len pozitívne emócie. A nezabudnite, že rastúci organizmus je veľmi jemný, citlivý a zraniteľný, a preto by masáž mal vykonávať len kvalifikovaný špecialista.

d5b23a5f2f

Nezabudnite že masáž je tiež aj spôsobom liečby rôznych ochorení. A to masáž môže pomôcť pri exacerbácii astmy, kedy sa z dôvodu tehotenstva, nesmie užívať veľké množstvo liekov. S pomocou masáže môže byť odstránený kŕč so svalov, zapojených do procesu dýchania a reflexné odstraňuje kŕč aj s priedušiek.

Z pomocou masáže možno ešte bojovať z venóznou nedostatočnosťou, opuchmi, tiažou v nohách. Pomocou masáže sa upravuje tuhosť v oblasti hrudníka, v oblasti kľúčnej kosti.

V tomto prípade, keď nemáte žiadne kontraindikácie, masáž možno vykonavať až do štyridsiatého týždňa.

Milujte seba, starajte sa o seba a zostavajte zdravými!

Osteopatia. Základné princípy.

Osteopatia – to je obzvlášť mäkká a jemná technika liečby pomocou manuálneho pôsobenia na orgány, svaly, väzy, a obehový systém. Osteopatia aktivuje funkciu samoregulácii organizmusu, iniciuje nezávislé zotavenie bez chirurgického a lekárskeho zásahu.
Hlavným princípom osteopatickej liečby je osobitný prístup k ľudskému telu, ktorý je jedným systémom, schopným samoregeneracii, keď sa na neho správne vplyva. A nejaké choroby- to je porážka celého systému, ale nie niektorých jednotlivých orgánov alebo časti tela. Ľudské telo – to je jeden celok,po fyzickej ako aj po psychickej stranke . To znamená, že obdržané poškodenia môžu priviesť aj ku emocionálnym poruchám.

Osteopatia

Osteopatia

Druhý princíp osteopatii – to je pochopenie toho, že «štruktúra riadi funkciu, a funkcia- štruktúru». To znamená, že keď sa mení štruktúra orgánu, tak sa bude meníť aj jeho funkcia, a v dôsledku tohto sa začne celý reťazec zmien, ktorého výsledkom je porážka celého ľudského organizmusu.
Tretím princípom osteopatii je taká vec, ako «život – to je pohyb «. Ľudské telo – to je mechanizmus, v ktorom je neustále pohyb, nie len častej tela, ale aj pohybu krvi, lymfy, vnútorných orgánov. Napríklad, pľúca, priedušky, rebrá a bránicový sval sa pohybuju počas dýchania, počas trávenia potravy sa zmenšuje žalúdok a čreva, a mozog sa pohybuje v dôsledku pulzácie ciev, ktoré ho obklopujú. A keď je narušený pohyb niektorého orgánu alebo časti tela, tak organizmus to kompenzuje funkciou iných orgánov, čo vedie ku opotrebovaniu a chorobám.
Spôsobom osteopatOsteopatia. Základné princípy.
Osteopatia – to je obzvlášť mäkká a jemná technika liečby pomocou manuálneho pôsobenia na orgány, svaly, väzy, a obehový systém. Osteopatia aktivuje funkciu samoregulácii organizmusu, iniciuje nezávislé zotavenie bez chirurgického a lekárskeho zásahu.
Hlavným princípom osteopatickej liečby je osobitný prístup k ľudskému telu, ktorý je jedným systémom, schopným samoregeneracii, keď sa na neho správne vplyva. A nejaké choroby- to je porážka celého systému, ale nie niektorých jednotlivých orgánov alebo časti tela. Ľudské telo – to je jeden celok,po fyzickej ako aj po psychickej stranke . To znamená, že obdržané poškodenia môžu priviesť aj ku emocionálnym poruchám.
Druhý princíp osteopatii – to je pochopenie toho, že «štruktúra riadi funkciu, a funkcia- štruktúru». To znamená, že keď sa mení štruktúra orgánu, tak sa bude meníť aj jeho funkcia, a v dôsledku tohto sa začne celý reťazec zmien, ktorého výsledkom je porážka celého ľudského organizmusu.

Osteopatia
Tretím princípom osteopatii je taká vec, ako «život – to je pohyb «. Ľudské telo – to je mechanizmus, v ktorom je neustále pohyb, nie len častej tela, ale aj pohybu krvi, lymfy, vnútorných orgánov. Napríklad, pľúca, priedušky, rebrá a bránicový sval sa pohybuju počas dýchania, počas trávenia potravy sa zmenšuje žalúdok a čreva, a mozog sa pohybuje v dôsledku pulzácie ciev, ktoré ho obklopujú. A keď je narušený pohyb niektorého orgánu alebo časti tela, tak organizmus to kompenzuje funkciou iných orgánov, čo vedie ku opotrebovaniu a chorobám.
Spôsobom osteopatii sa liečia bolestí hlavy, závraty, migrény, gynekologické ochorenia, poruchy metabolických procesov, kŕčové žily, rôzne ochorenia pohybového aparátu, ochorenia nosohltanu, a pľúc, a tiež následky pôrodných poškodenij, poruch mozgových a podporných funkcií u detí. Počas tehotenstva osteopathické techniky sa používaju pre odstránenie bolestej vo spodnej časti brucha a dolnej časti chrbta, v prípade toxikózy a opuchov, počas ohrozenia predčasného pôrodu, pre prípravu na pôrod, alebo stimuláciu.
Ale tu tiež sú aj kontraindikácie na použitie osteopatickej liečby počas akútných infekčných chorob, počas akútneho kardiovaskulárneho ochorenia, pokiaľ sú malígne nádory a krvné choroby.
Osteopatia a jej liečebné princípy sa týkajú celého ľudského tela , a to znamená, že toto je takmer univerzálný, a v skutočnosti efektívny spôsob liečenia organizmusu a obnovenia zdravotného stavu.
ii sa liečia bolestí hlavy, závraty, migrény, gynekologické ochorenia, poruchy metabolických procesov, kŕčové žily, rôzne ochorenia pohybového aparátu, ochorenia nosohltanu, a pľúc, a tiež následky pôrodných poškodenij, poruch mozgových a podporných funkcií u detí. Počas tehotenstva osteopathické techniky sa používaju pre odstránenie bolestej vo spodnej časti brucha a dolnej časti chrbta, v prípade toxikózy a opuchov, počas ohrozenia predčasného pôrodu, pre prípravu na pôrod, alebo stimuláciu.
Ale tu tiež sú aj kontraindikácie na použitie osteopatickej liečby počas akútných infekčných chorob, počas akútneho kardiovaskulárneho ochorenia, pokiaľ sú malígne nádory a krvné choroby.
Osteopatia a jej liečebné princípy sa týkajú celého ľudského tela , a to znamená, že toto je takmer univerzálný, a v skutočnosti efektívny spôsob liečenia organizmusu a obnovenia zdravotného stavu.

фейс

Jazyk stránok
Naši partneri
Salon Pierre
Sme v Facebook
Facebook
Свежие комментарии