Записи с меткой «celotelová masáž»

Vítame Vás!

Vítame Vás!
Na našej webovej stránke môžete si nájsť všetky informácie o masáži a rehabilitácii pre Vás, Váše dieťaťa a Vašu rodinu!
Využívame naše viacročné skúsenosti a lekárske vzdelanie, pomôžeme Vám rýchlo a efektívne zdolať zdravotné problemy, použiť prevenciu a vypracovať liečbu hociktorých chorôb u dospelých a detí.
Pomôžeme Vám vytvoriť liečenie na potešenie, a ozdravný telocvik pre dieťa – na veselú hru.
Na našej webovej stránke pomocou používania rubrík, ktoré sa nachádzajú hore a vpravo, môžete sa podrobnejšie dozvedieť o našich metódach práce s deťmi a dospelými, pozrieť si referencie o nás a galeriu, v ktorej sú umiestnené fotografie a videá, prečítať si užitočné články o zdraví, o výchove, o rozvoji dieťaťa, o športe a najdete tam aj viac iných informácii.
V rubrike „Kontaktné údaje“ máte tiež možnosť prečítať si aj naš životopis.
Zavolajte alebo priďte a splníme Vaše očakávania a nadeje!
S úctou, Evhen Tymošenko a Taťana Kaminskaja

Evhen Tymošenko

+421-940-532-472

Salón PIERRE
Radlinského 27, 811 07 Bratislava
Mobil: +421 908 412 485

e-mail: difdiagnoz@gmail.com

e.v.tymoshenko.massage@gmail.com

detskiy_massage

_29

normal_cli1314

O typoch zakrivenia chrbtice. A tiež pripomenutie, že prevencia je vždy lepšia ako liečenie.

Zakrivenie chrbtice obyčajne poznáme v troch typoch: postranné – skolióza , dopredu – lordóza, do zadu – kyfóza.
Chrbtica dospelého človeka má neveľké zakrivenie dopredu i dozadu. Sú postupné, no závisí to od výšky človeka, a práve vtedy keď sa dieťa naučí stáť a chodiť sa nepovažujú za zakrivenia ale za fyziologický vývin. Pri zakrivení chrbtice dopredu a do zadu v norme pre danú oblasť lordóza alebo kyfóza sa rýchlo zväčšuje buď to na mieste fyziologickej lordózy vznikne kyfóza, a naopak. Skolióza patrí ku zakriveniam v akejkoľvek časti chrbtice, preto fyziologická skolióza neexistuje.
Kyfóza
Kyfóza zvykne byt oblúkovitá keď je časť chrbtice rovnomerne zakrivená dozadu , alebo v uhle zakrivená to je s rýchlim zakrivením v malej časti v oblasti niekoľkých stavcov. Oblúkovitá kyfóza vzniká v hrudnej časti, takzvaný okrúhly chrbát.
Príčina vzniku tejto formy kyfózy môže byť vrodená slabosť chrbtových svalov, v detstve prekonaná krivica, alebo neprirodzená poloha a zlé držanie tela nosenie bremien, práca v šachte či za písacím stolom.

словак кифозы

Okrúhli chrbát nielen narúša os človeka, no tiež sťažuje dýchanie hrudníku. Pretože úplný nádych potrebuje plné rozpínanie hrudníka, táto nedostatočnosť môže zle vplývať na okysličenie krvi. Okrúhly chrbát je tiež charakteristicky dopredu vysunutými ovyslími rukami a ochabnutým bruchom. Prevencia tejto formy kyfózy zahŕňa všetko, čo bolo vyššie spomenuté, prevencia skoliózy.
Liečenie spočíva v cvičení nápravnej gymnastiky, fyzioterapeutických procedúrach, odporúča sa rehabilitačné a kúpeľné liečenie. Včasná návšteva lekára predchádza ďalšiemu kriveniu chrbtice.
Uhlová kyfoza vznika najčastejšie v hrudnej časti chrbtice a nazýva sa tiež hrb. Najčastejšou príčinou je zdeformovanie stavcov tuberkulóznym procesom a ich sploštenie pod váhou vyššie ležiacich časti tela, čo zapríčiňuje skrátenie trupu a ostrým vypuknutím hrude. Táto deformácia vplýva na funkciu orgánov, na práceschopnosti, a na osobný život pacienta. Súčastne liečenie tuberkulózi zabraňuje tvorbe hrbu.

словак лордозы

 

Lordóza
Príčin lordózy je viacero. Najčastejšia príčina je vrodená luxácia bedrového kĺbu, keď sa os človeka nakláňa vpred, aby sa zachovala rovnováha sa telo nakláňa vzad prehýba sa v dolnej časti chrbta. Lordóza v dolnej časti chrbtice je tiež spôsobená nadmerným ukladaním tuku na bruchu. Lordóza sa prejavuje deformáciou chrbtice a bolesťami. Vzhľadom na prerozdelenie záťaže tela na stavce a preťažením kostrovo-vazivovej sústavy. Aktívny pohyb postihnutej časti chrbta je obmedzený. Lordózu často sprevádza spustenie vnútorných organov ( žalúdka, čriev, obličiek) čím sa objasňuje ich narušená funkcia.

Liečenie lordózy spočíva v odstraňovaní príčin vzniku tohto ochorenia, a taktiež z nápravnej gymnastiky a masáže ktoré predpíše lekár. Často sa v rámci liečby odporúča nosiť bandáž, aby sa uľahčila funkcia vnútorných orgánov.
Prevencia lordózi zahŕňa predovšekým plnenie odporučaní lekára. V prevencii pred všetkými typmi zakrivenia chrbtice bez ohľadu na poškodenia a ochorenia je dôležité správne formovanie držania tela u detí, prevencia pred hrbením sa, nakláňaním sa, s dôrazom na správne držanie tela pri čítaní, písaní, gymnastike, hlavne pri každodennom cvičení ktoré posilňuje hrudné svaly a zabezpečuje správne držanie tela a chrbtice.
Skolióza

сколиоз словак
Skolióza môže byť vrodená ( nesprávny vývin stavcov), no často vzniká u detí od 5 do 15 rokov. Nesprávne držanie tela deti v skole spôsobuje nerovnomerné rozloženie záťaže na stavce a svaly chrbtice a taktiež ich oslabuje. Oslabené chrbtové svaly, zlé držanie tela, vysunutá lopatka sú príznaky k rozvoju skoliózy. Neskôr vznikajú zmeny v stavcoch a zvniká oblúkovite zakrivenie chrbtice.
Skolióza môže byť tiež dôsledok v detstve prekonanej krivice, a u dospelích dlhodobá nerovnomerná zátaž na svaly chrbtice (takzvaná profesijná deformácia u baníkov, krajčírov, nosičov a podobne) V týchto prípadoch už pri ukončení vývinu kostry, sa skolióza vyvíja pomaly a nedosahuje takej úrovne ako u detí. Skoliózu môže spôisobiť zlomenie chrbtice alebo prekonanie tuberkulózy.
Zakrivenie pri najčastejších formách získanej skoliózy sa začína z ochabnutia chrbtových svalov a chrbát sa záčina nakláňať nabok. V druhom štádiu zakrivenia sa záčina trvalá deformácia hrudníka, plece a lopatka sú vypuklé, hrudná skolióza sa nachádza vyššie ako hrudník. Ohybnosť hrudníka sa rýchlo zmenšuje. Akákoľvek fyzická aktivita je vyčerpávajúca. Pacient sa často sťažuje na svalové a medzi-rebrové bolesti.(neuralgia)
Ťažké formy skoliózy spôsobujú zmenu rozpoloženia vnútorných orgánov, čo spôsobuje ich zlú funkciu . Toto všetko výrazne znižuje práceschopnosť človeka.
Prevencia je vždy účinnejšia ako liečenie. Pri prvých príznakoch skoliózy u detí je potrebné nastaviť režim ktorý obľahčí funkciu postihnutej časti chrbtice. V každom prípade je dôležite cvičiť nápravne cvičenia ktoré predpísal doktor, masáž, pohybové hry a tak ďalej. Odporúča sa slnko, vzduch a vyvážená strava plná vitamínov. Včasne rozpoznanie príznakov a následne dodržiavanie odporúčaní lekára zaručuje dobré výsledky.
Prevencia u detí je jednoduchá. Tú zabezpečuje, tvrdá posteľ , nie veľký vankúš, správne sedenie za stolom a lavicou, dostatočné osvetlenie pracovného miesta, pobyt na čerstvom vzduchu, pohybové hry, plnohodnotná strava, dostatočný spánok, ranná rozcvička.

Prevencia profesijnej skoliózy spočíva v správnom držaní chrbtice a z dostatočného oddychu, a pauzy v čase práce, cvičení a športu, a tiež posilňovaní svalov.. Prevencia je tiež pri práci používať ortopedickú obuv, a pomôcky na prevenciu plochých nôh.
Liečenie spočíva v špeciálnych gymnastických cvikov ktoré pomáhajú naprávať formu chrbtice. Vykonávajú sa pod dozorom lekára alebo terapeuta. Taktiež sa predpisuje nosiť korzet. V ťažkých prípadoch sa lieči operatívne.

скупина

Nasa skupina v FB

Možné problémy, ktoré môžu vzniknuť v orgánoch pri ochoreniach chrbtice

Už dlhú dobu je známe, že chrbtica, ktorá je «životne dôležitým pilierom» organizmu, má vplyv na fungovanie všetkých orgánov a systémov, a to najmä preto, že cez ňu prechádzajú nervy, ktoré kontrolujú fungovanie celého organizmu.

A preto, pre všeobecné informácie, sa poďme pozrieť na všetky možné problémy, ktoré môžu vzniknuť v orgánoch pri ochoreniach chrbtice.

chrbtica-organy-body

Prvý krčný stavec (C 1, atlant):

Bolesti hlavy, migrény, zhoršenia pamäti, chronická únava, závraty, arteriálna hypertenzia, cerebrovaskulárne nedostatočnosť mozgovej cirkulácie krvi.

Druhý krčný stavec (C 2, axiálny stavec):

Zápalove a stagnáčne javy vo vedľajších nosových dutinách, bolestivé pocity v očnej oblasti, zhoršenia sluchu, bolestivé pocity v ušiach.

Tretí krčný stavec (C 3):

Tvárové neuralgie, hlučnosi a pískania v ušiach, akné a vyrážky na pokožke tváre, bolesti zubov, zubné kazy, krvácania na ďasnách.

Štvrtý krčný stavec (C 4):

Chronické výtoky z nosa (rinitídy), zhoršenia sluchu, prasknutia v oblastiach pier, svalové kŕče v ústnej časti.

Piaty krčný stavec (C 5):

Chrapľavý hlas, bolestivé pocity v hrdle, chronické faryngitídy.

Šiesty krčný stavec (C 6):

Chronické zápaly mandlí (tonzilitídy), svalové napätia a bolestivé pocity v oblasti krčnej chrbtice, bolestivé pocity vo vrchnej časti rúk, zväčšenie štítnej žľazy.

Siedmy krčný stavec (C 7):

Ochorenia štítnej žľazy, prechladnutia, ochorenia ramenných kĺbov, depresie, úzkosti.

Prvý hrudný stavec (Th 1):

Napätia svalov v oblasti krčnej chrbtice, bolestivé pocity v ramenách, bolestivé pocity v predlaktiach a zápästiach, strata citlivosti v prstoch.

Druhý hrudný stavec (Th 2):

Cardialgie, narušenia srdcového rytmu, úzkosti.

Tretí hrudný stavec (Th З):

Bolestivé pocity v oblasti hrudníka, kašeľ, zápaly priedušiek, astma, zápaly pohrudnice, zápaly pľúc (pneumónie), rozličné respiračné narušenia.

Štvrtý hrudný stavec (Th 4):

Dyskinézie žlčníkových ciest, žlčníkové kamene, žltačka, bolestivé pocity v pravej bočnej časti hlavy a v pravom ramene.

Piaty hrudný stavec (Th 5):

Bolestivé pocity v oblasti pečene, arteriálna hypertenzia, anémia, chronická únava, nedostatočnosť krvnej cirkulácie, artritídy.

Šiesty hrudný stavec (Th 6):

Pálenie žáhy, rozličné patologické stavy gastrointestinálneho traktu, cukrovka.

Siedmy hrudný stavec (Th 7):

Nutkania na vracanie, pálenie žáhy, štikútanie, nedostatok «životnej energie», pocit slabosti, dvanástnikový vred, žalúdočné ochorenia.

Ôsmy hrudný stavec (Th 8):

Narušenia funkcií sleziny, oslabenia obranyschopnosti organizmu, imunitná nedostatočnosť (imunodeficiencia).

Deviaty hrudný stavec (Th 9):

Alergie, urtikária.

Desiaty hrudný stavec (Th 10):

Rozličné ochorenia obličiek, narušenia  metabolizmu soli, kalcifikácie artérií, chronická únava.

Jedenásty hrudný stavec (Th 11):

Ochorenia pokožky: akné, vyrážky, ekzéma, vredy, drsnosť pokožky, psoriáza, a tak ďalej.

Dvanásty hrudný stavec (Th 12):

Flatulencie, reumatizmus, narušenia rastu, neplodnosť.

Prvý bederný stavec (L 1):

Obstipácie, hnačky, a tak ďalej. Enterálna (črevná) malátnosť, rozličné patologické stavy hrubého čreva.

Druhý bederný stavec (L 2):

Kŕčovité sťahy v bruchu, črevné flatulencie, problémy so slepým črevom, kŕčové žily.

Tretí bederný stavec (L 3):

Narušenia menštruačného cyklu, patologické stavy počas tehotenstva, patologické stavy počas puberty, ochorenia močového mechúra, bolestivé pocity v kolenach (dosť často spolu s bolestivými pocitmy v močovom mechúre), impotencia, nočné pomočovania.

Štvrtý bederný stavec (L 4):

Zápaly sedacieho nervu, bolestivé pocity v bedernej časti chrbtice, patologické stavy prostaty, bolestivé alebo časté močenia.

Piaty bederný stavec (L 5):

Narušenia krvnej cirkulácie v nohách a v chodidlách, studené nohy, kŕče v lýtkových svaloch, opuchy nôh a chodidiel

Sakrálna časť chrbtice:

Zápaly sedacieho nervu, problémy v oblasti panvovej časti chrbtice, chronické obstipácie, bolestivé pocity v nohách a chodidlách.

A preto, ako môžete vidieť, problémy s chrbticou môžu spôsobiť celé množstvo rozličných «narušení» v rozličných systémoch aj naopak. Takže, spravajte sa ku svojej chrbticí s veľkou opatrnosťou, častejšie ju posilňujte, a tiež sa jej poďakujte masážou!

Tymoshenko Yevhen

Našá skupina

скупина

 

 

 

 

 

 

 

 

Bloki v ľudskom tele.

Vedeli ste o tom, že fyzické poranenia a psychické traumy predstavujú hlavný zdroj vzniku blokov v ľudskom tele? Detské úrazy, konflikty, obavy, telesné poranenia, nehody, zlomeniny a tak ďalej, za účelom vlastnej ochrany organizmus sam inštinktívne vytvára bloky v našich telách.

Kvôli vznikajúcemu nebezpečenstvu človek oneskoruje dychanie, snaží sa «stlačiť sa», prejde do stavu šoku a nárazu, ale po uvedomení toho, že riziko ohrozenia života už prešlo- sa znovu vráti do normálneho, obvyklého a bežného stavu. Avšak, aj keď si myslíme, že «všetko sa už vrátilo do normalu», ale človek aj naďalej zostáva «stlačeným». V budúcnosti, do určitej miery bloky dokonca aj prispievajú do sebazáchovy organizmu pred traumami, ktoré boli prenesené, avšak nahromažďujuc to môže značne poškodiť emocionálne a fyzické zdravie človeka.

Zlosť, úrazy, agresia a podobne sú najsilnejšimi prejavmi negatívnych emócii, príčina ktorých dosť často pozostáva z traum minulosti. V budúcnosti, sa emocionálne bloky stavajú nie len príčinou strachu a zlosti, ale tiež prekrývajú prietok zdravia a energie v ľudskom tele.

Fyzické poranenia, rovnako ako aj emocionálne traumy, tiež blokujú prietok životnej energie a zdravia, následkom čoho napnuté orgány musia ťažko fungovať s cieľom získať si primeranú výživu a rast buniek. A dopadne to tak, že energia organizmu sa spotrebuje zbytočne, čo spôsobuje ochorenia a bolestivé pocity.

Takže čo sa stáva, keď to chceme vysvetliť iba v niekoľkých slovách a maximálne jednoducho?

Predpokladájme, že «všetko fungovalo celkom dobre», ale odrazu sa niečo stalo. Poranenie – na fyzickéj alebo na emocionálnej úrovni. Poranenie, ktoré jednoducho zablokovalo sval, tak povediac «vyplo» jeho fungovanie. Takže, čo robí náš organizmus, keďže bez svalu to nie je možné? Organizmus hádže úplne zaťaženie na priľahlý sval. Keď sa takýto stav vyskytuje v priebehu 5-7 dní, tak potom tohto už je dosť na to, aby susediacie svaly sa tiež začali priveľmi napinať a zapájať do fungovania ešte viacero dalšich doplňujúcich svalov. A ako výsledok toho, človek už zdvíha nohu s pomocou chrbtice a otáča hlavu s pomocou ramien. A okrem toho, človek si už toho nie je vedomý, pretože si už na to pomerne rýchlo zvykne. Avšak, skôr či neskôr, vyrovnávacie hranice sa skončia, a potom už » sa všetko rozpadne». Zvyčajne, práve v tomto okamihu sa človek stáva pacientom. Prichádza a hovorí lekárovi, že «všetko bolo v poriadku, a odrazu všetko ho začalo bolieť v rovnakom čase, aj keď som nič neurobil!». Znie vám to povedome?

Potom sa začína liečenie, ktoré je v ideálnom prípade určené na to, aby sa spustilo fungovanie postihnutých svalov, za predpokladu ich úspešnej identifikácie. Avšak ani v tomto pripade to nie je také jednoduché. «Presvedčiť» svaly aby znovu začali fungovať, aby obnovili inerváciu a správnu redukciu — to je úloha tým viacej komplikovanejsia, čím viacej času uplynulo. A potom sú tiež možné migrácie bolestivých pocitov. Bolestivé pocity sa presuvajú z jednej strany na druhú. Ako napríklad, z krížovej kostí chrbtice bolestivé pocity sa presuvajú na bedrovú časť chrbtice, z bedrovej časti chrbtice – na oblasť sedacích svalov, potom – na hrudnú časť chrbtice a znova na krížovú kosť chrbtice… Toto všetko – sú vyhľadávaniami rovnováhy, pokúsmi o novú kompenzáciu. A čo je najdôležitejšie v tejto chvili – je naučiť svaly znova fungovať: správne redukovať a relaxovať, plniaс svoju funkciu. S prihliadnutím na inštrukcie lekára a techniky prevedenia gymnastiky, funkcia svalov by mala byť obnovená.

zepi

Keď dôjde ku odstraneniu blokov, tak človek začína žiť «novým spôsobom», prijimajuc zotavenie v celom organizme a nové emocionálne skúseností. To je dôvod, prečo je veľmi dôležité nájsť tie bloky, ktoré sa vytvorili vo vášom tele, vysporiadať sa s nimi a odstrániť ich, pretože sa tak začína hojenie vašej psychologickej a fyzickej kondícii.

 

Evhen Timošenko a Taťjana Kaminskaja.

Kamaty massage.

Naša skupina u FB

 скупина

KRÁTKA PSYCHOSOMATIKA CHRBTICE

Poďme trochu porozprávať o psychosomatike!

Aspoň všeobecne …

Keď si budete želať, tak budeme analyzovať každé z častí chrbtice podrobnejšie.

A či existuje nejaká súvislosť medzi fyzickymi bolesťami a negatívnymi emóciami? Množstvo vyšetrení v tejto oblasti hovorí, že ľudské telo je spojené nie len s fyzickou aktivitou a spôsobom života, ale aj s jeho emocionálnym stavom. Ale veď mnohí ľudia ani nepremýšľaju o tom, že stresy a negatívne emócie spôsobujú organizmu o nič menšie škody ako napríklad fajčenie, alkohol, pasívný životný štýl a nesprávne stravovacie návyky. Ľudský organizmus dokonca aj sám môže povedať aké presne emócie prevládajú nad ním.

small_bad_spine-cropped-_262-775x1024 слов

Krčná časť chrbtice.

Napríklad, keď je krčná časť chrbtice ktorá je zodpovedná za prietok myšlienok, pocitov a emócií s pomocou hlasu, sa nachádza v napätí, tak potom to znamená odpor a odmietnutie atypického (cudzého) spôsobu myslenia.

Ramenná časť chrbtice.

Na ľudských ramenách leží bremeno svedomia a zodpovednosti za všetko, čo sa s ním deje (za prácu, za rodinu, za financie a tak ďalej), a preto napätie v ramennej časti chrbtice vás môže informovať o tom, že na vás niečo tlačí a spôsobuje negatívny vplyv zvonku, alebo ak je odpor zodpovednosti vo vašom vnútri.

Chrbtica.

Hrudná časť chrbtice, teda horná časť chrbta sa nachádza priamo v blízkosti srdca, a preto bolestivé pocity a napätie v tejto časti dávajú signály o tom, že tlačite v sebe pocit viny alebo veľké množstvo emócie: agresivity, hnevu, hanblivosti a uražlivosti.

Bedrová časť chrbtice je veľmi mobilnou a flexibilnou, a preto problémy v tejto časti chrbtice nám hovoria o nepostačujúcej emocionálnej flexibilite, vnútornej izolácii a strachoch z akýchkoľvek zmien v živote.

Spodná koncová časť chrbtice (kostrč) a krížová kosť- to je tá časť chrbtice, ktorá je zodpovedná za základ života, bezpečnosť, prežitie a nezávislosť, a napätie alebo bolestivé pocity v tejto oblasti chrbtice, vás môžu informovať o neistote v seba a vo svojich schopnostiach, rovnako ako aj o nerozhodnosti a neschopnosti nezávislého rozhodovacieho procesu.

Kolená a sedacie svaly.

Oblasť sedacích svalov je často najviac napnutou časťou tela, je to spojene s negatívnymi emóciami a problémami v riadení ľudských zdrojov (ako napríklad, výkon, kontrola, vplyv, a tak ďalej). Napätie a bolestivé pocity v kolenných kĺboch sú odrazom problémov sexuálneho charakteru a nevyriešených konfliktov z minulosti (ako napríklad, skryté krivdy a zlosť, pocity pomsty, traumy z detstva, a tak ďalej).

Samozrejme, že to všetko je veľmi podmienené, približné a generalizované… Ale napriek tomu, táto teória dáva zmysel, a vy celkom nezávisle môžete analyzovať svoje vlastné bolestivé pocity v jednej alebo inej časti chrbtice, spájať ich s emóciami, a nájsť (alebo nenájsť) reakcie na nich vo svojom organizme.

V každom prípade, čakáme na vás a na váš zaujem o masážný kurz, kde sa spoločne s vami budeme snažiť pochopiť príčiny bolestivých pocitov a kde sa budeme snažiť ich odstrániť!

Evhen Timošenko a Taťjana Kaminskaja.

Naša skupina u FB

скупина

Segmentované masáže  

Ľudský organizmus- to je veľmi komplikovaný systém vzájomne súvisiacich činností všetkých orgánov, častí tela a nervového systému, a preto dosť často bolesti alebo nepríjemné pocity môžu byť v segmentoch tela, ktoré vzdialené od chorého orgánu. Segmentované masáže sú na základe tohto princípu vzájomnej komunikácii a kladú si za cieľ reflexové navrátenie organizmu a normalizáciu fungovania všetkých telesných systémov.

Indikáciami na vykonavanie segmentovaných masáží sú narušenia fungovania kostrového a pohybového aparátu (ako napríklad, bolestivé pocity v dolnej časti chrbtice, lumbago, zápal sedacieho nervu, skolióza, a tak ďalej), ochorenia dýchacích organov (ako napríklad, astma, zápal pľúc, pneumónia, zápal priedušiek, zápal pohrudnice, a tak ďalej), ochorenia kardiovaskulárneho systému (ako napríklad, koronárne ochorenie srdca, ischémia, angína pectoris- opakovaná tlaková alebo pálivá bolesť za hrudnou kosťou, srdcové zlyhanie, venózná tromboflebitída, kŕčové žily, a tak ďalej), ochorenia nervového systému, a tiež ochorenia gastrointestinálného (tráviaceho) traktu (ako napríklad, žalúdočný vred, gastritída, vznik žlčových kameňov, cholelitiáza, kolitída, obstipácia, a tak ďalej).

mb4_004

V závislosti od indikácií na liečbu, počas segmentovaných masáží za jedno sedenie bude vplyv výlučne na jednu samostatnú oblasť (ako napríklad, oblasť krku, oblasť hornej časti brucha (epigastriu), oblasť prsníkov, bedrová oblasť), bez používania akýchkoľvek iných masážnych postupov a metód. Masáže by sa mali začinať z opracovania výstupných oblasti dorzálnych koreňových (miechových) nervov pozdĺž chrbtice, postupne pohybujuc z najnižších segmentov na tie, ktoré sa nachádzaju vyššie, vrstvu po vrstve ovplyvňujuc z pokožky až do hlbokých tkanív. Počas segmentovaných masáží môžu vzniknúť posunutia reflexov, ktoré spôsobujú vedľajšie účinky, ako bolestivé pocity, svrbenia alebo straty citlivosti v iných častiach tela. Taketo vedľajšie účinky sa vylučujú masážami kompenzačných oblastí.

259085_900

 

Kontraindikáciami k segmentovaným masážam sú rakovinové, infekčné, pohlavné a psychologické ochorenia, zlomeniny a poranenia, tiež horúčka a zápalové procesy na pokožke.

V lekárstve segmentované masáže majú veľmi široké spektrum používania pri liečbe rôznych ochorení, ale je však potrebné aby ich vykonávali výlučne kvalifikovaní špecialisti. Taktiež, segmentované masáže vám pomôžu podstatne zlepšiť krvnú cirkuláciu v žilách, fungovanie srdcového svalu, zlepšiť celý organizmus a tiež zvyšiť odolnosť voči ochoreniam.

Yevhen Tymošenko

Naša skupina u FB

massage

Športové masáže

V posledných rokoch sa šport stal neoddeliteľnou súčasťou našeho života, a preto, aj športové masáže majú tiež veľku popularitu a dopyt.

Športové masáže – to sú masáže, ktoré Vám umožnia zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, zvýšiť efektivitu a tiež urýchliť zotavenie. Cieľom takýchto masáží je zlepšenie celkového zdravotného stavu športovca, jeho výdrže, zníženie nebezpečenstva vzniku poranenia a zbavenie únavy. Športové masáže výrazne zvýšujú metabolické procesy v organizme a prispievajú ku rýchlemu odstraňovaniu akumulovaných aminokyselín a toxínov vo svaloch. Športové masáže majú rôzne spôsoby účinky na organizmus a sú rozdelené do niekoľkých druhov: treningová, predbežná a regeneračná.

športova masaž

Treningové masáže sú dôležitou súčasťou výcviku športovcov a odbornej prípravy na súťaže. Sú to všeobecné masáže celého tela, ktoré sa vykonávajú 8 hodín pred začiatkom tréningu alebo po ňom. Ich účinky sú v tom, aby sa zvýšila odolnosť a efektívnosť organizmu, rýchlo dať do športovej kondícii, predchádzať únave a tiež normalizovať tonus a pružnosť svalov, a to najmä tých, ktoré majú maximálne zaťaženie.

Predbežné masáže, môžu trvať cca 20 až 30 minút, so zameraním na výcvik a cvičenia športovcov pred tréningom, na mobilizáciu všetkých schopnosti organizmu, na zvýšenie tonusu a odstranenie napätia, a tiež na otepľovanie svalov s cieľom zabrániť ochladeniu.

Regeneračné masáže môžu byť ako predĺžené, tak aj krátkodobé (ako napríklad, počas prestávky medzi tréningami, kolami, zápasmi a tak ďalej), ktoré sú pravidelnými ukončeniami cvičenií. Tento druh masáže je potrebný na to, aby sa obnovil organizmus, aby sa pripravil na ďalšie zaťaženia a na to, aby sa odstránil pocit únavy.

Športové masáže — sú nevyhnutnou súčasťou odbornej prípravy, rehabilitácii , regeneracii a to nie len pre športovcov, ale aj pre všetkých tých, ktorí chcú viesť zdravý životný štýl. Športová masáž – to je metóda odstránenia bolestivých pocitov vo svaloch aj po celom tele, a tiež môže posilniť imunitný systém a stať sa prevenciou nie len poranení, ale aj mnohých ďalších ochorení. V zdravom tele – je zdravý duch, takže športujte a zostaňte zdravými!

Skupina vo FB

massage

Príčiny ochorenia organizmu a spôsoby liečby.

Bolí chrbtica…

Spočiatku, bolesť sa práve začína, je viditeľna pri akejkoľvek činnosti, a sme schopní ju pomenovať: niečo som zdvihol, niekde prechladol, príliš silne natiahol, a tak ďalej. Bolesť vzniká pravidelne a trvá. Človek ju veľmi často spája s dôvodmi ale nič proti tomu nerobí.

Potom tam vzniká malé napätie, lahké nepohodlie, nepríjemné neodbytné bolesti, a možné obmedzenie pohybov. Znovu obviňujeme so všetkého náš spôsob života, alebo znovu «niečo som zdvihol» a «niekde prechladol».

Ale choroba postupuje, bolesti sa zvyšujú, obmedzenia stavajú čoraz častejšími, a chrbtica začína «strieľať».

Potom ideme ku lekárovi. V najlepšom prípade – máme ochorenie diagnostikované a začiname liečbu, v horšom prípade — nemáme ale tiež začiname. V najhoršom prípade – užívame lieky proti bolesti a čakame kedy to všetko prejde samé.

Ale aj keď sme v tom najlepšom prípade, ideme ku kvalifikovanému lekárovi, masážnemu terapeutovi, chiropraktikovi, tak či tak sa stretávame s prípadmi, kedy necítíme žiadne zlepšenie stavu, alebo cítíme zlepšenie len na krátku dobu, a potom – nastane ešte horší stav, než bol ešte pred začiatkom liečby. Tak aký je dôvod?

Už davnejšie som napísal článok o chybnom diagnostikovanii, a pripisoval som to ku možnej nedbalosti alebo ku nizkej kvalifikácií špecialistu, ale niekedy sa stáva, že pôvody ochorenia sú v, na prvý pohľad, nekompatibilných rovinách.

Napríklad, je celkom môžné aj to, že bolesť v kolene je v dôsledku problémov v krku, ktorý absolútne nebolí, a «správa sa» celkom dobre.

Alebo naopak — bolesť je v krku, a dôvod spočíva v chodidle. A nie je to tak jednoduché vyhľadávať.

Mnohí pacienti považujú lekárov za vyhľadávač «Google», však s upravenim na živú komunikáciu. A v prípade, keď lekár niečo nemôže povedať hneď, tak to znamena, že je zlý lekár. Ale v takýchto prípadoch zabúdame na to, že organizmus človeka- to nie je matematická funkcia s definovanými premennýmy. Je to skôr lineárna rovnica, ktorá môže mať viacej ako jedno neznáme.

Napríklad, televízný seriál o Doktorovi House — je veľmi blízký k pravde, príbeh kedy máte vyhľadávať príčinu a zatiaľ čo tam je výhradne symptomatická liečba, je potrebné sa zaoberať s druhom choroby, porovnávať symptómy, podobné tomu, ako ked detektívy vyšetrujú trestné činnosti.

Ale čo sa stáva na úrovni liečby?

Predpokladajme, že máme bolesť v ktoréjkoľvek z časti chrbtice. V skutočnosti, keď je bolesť — to znamená, že je aj zápal. Lekár bude predpisovať sodnú soľ diklofenaku ( «Olfen», «Voľtaren», a tak ďalej) a masáže. Niekedy namiesto masáže lekár môže predpísať lieky na uvoľnenie svalov. V dôsledku toho: lieky znížujú zápal, masáž a / alebo lieky na uvoľnenie svalov odstráňuju kŕče, postupne obnovuju funkciu svalov a / alebo kĺbov. V mnohých prípadoch, kedy primárne zachytenie bolo v svaloch kvôli zraneniu – vtedy to naozaj dobre funguje, pretože liečba dobrovoľne alebo nedobrovoľne má vplyv na príčinu. Pacient sa cíti uplne zdravým a už viacej ku lekárovi nejde.

dansendemuskel

Ale v tom prípade, ked bolí koleno a liečia koleno, ale príčina je v krku, tak zotavenie nemusí nastať, alebo môže mať veľmi krátkodobé trvanie. V prípade porušenia funkcií jednej skupiny svalov, zaťaženie preberajú na seba ini svaly. A tieto kompenzačné svaly kvôli zvýšenému zaťaženiu začinajú signálizovať organizmu a posielať signály bolesti. To znamená, že liečime následky, ale nie skutočnú príčinu, a preto v priebehu času sa choroba nie len vracia, ale ešte aj postupuje.

Tretia možnosť.

Ako príklad: bolesti v dolnej časti chrbtice, v sacrume, tiahne sedacie svaly, pri prehmatanii- kŕče a bolesti v dolnej časti chrbtice, sacrume a sedacých svaloch. Čo robiť? Áno, — masírovať bolestivé miesta, uvoľňovať kŕče, «opravovať» funkcie svalov. Ale …

To je miesto, kde ležia nástrahy! Kŕč môže byť primárný — od stlačenía alebo zápalu, a môže byť aj kompenzačný. To znamená, že v tom prípade, keď niektoré svaly neplnia svoje funkcie, tak potom iné svaly preberajú na seba celé zaťaženie. Napríklad, pri «vypnutii» z procesu chôdzi a priamej retencie sedacých svalov, celé zaťaženie preberajú na seba stehenné svaly. Pri poruchach funkcie alebo slabosti šikmých brušných svalov- iliopsoasný sval, pri hypotenzii prostredného sedaciého svalu- bederný sval, a tak ďalej. Táta funkcia nie je pre nich typická, od ktoréj sa tieto svaly veľmi silné napinajú a trpia. Aj ten kŕč v dolnej časti chrbtice je potrebný na to, aby udržiaval tuto časť po «kope». Ale akonáhle s pomocou masáže (dobréj a správnej), takýto spazmus sa odstráňuje, sa stracá kompenzacia, bedrová kosť sa rozpadáva, začinajú sa stlačenia a ďalšie problémy. Pacientovi sa horšie stav, znovu prehĺtavá všetky druhy tabletiek a dáva si injekciu sodnej soli diklofenaku.

Takéto veci sa stavajú nie len so sacrumom , ale aj všeobecne, s akýmikoľvek časťami chrbtice a s vnútornými orgánmi.

Napríklad, pri problémoch s tenkým črevom sa môže poškodiť funkcia štvorhlavého stehna, a toto zase má vplyv na chôdzu a držanie tela. Aj naopak.

Pri problémoch so svalmi bedrovej kosti, napríklad, so sedacými svalmi, sa môžu porušovať funkcie organov močového a pohlavného systému: ženy, bez akýchkoľvek zjavných problémov v gynekológii zanovito netehotnejú (očakávajte na článok), a muži majú problémy s prostatou.

Náš organizmus- to nie je len nelineárna rovnica. Navyše, to je tiež aj komplexný systém aktívov, polifunkcii a prostredii. Nie je možné, aby problémy v jednom organe sa neprejavíli v inom. Veď v prípade, kedy v automobile nie je cielené iba jedno koleso, tak «vedie» celé auto…

Takže, poďme sa na to pozrieť širšie! Našťastie, už je identifikované celé množstvo testovanii, prostredníctvom ktorých si môžete diagnostikovať funkčnosti všetkých svalov a takmer všetkých orgánov pri svalovom testovanii. Samostatnou otázkou je testovanie emocionálnej zložky pri poruchach funkcií svalov, ale o tomto si možte prečítať v môjom samostatnom článku.

Ak ste už v priebehu liečby pocítili nejake nepohodlie, aj keď to bude v nejakom organe vzdialeném od liečby, aj napriek tomu poinformujte o tom svojho lekára, skúste sa spoločne dostať ku príčine. Pracujte spoločne, nemyslíte si, že váš lekár musí sám vyriešiť všetky vaše problémy s vašim vlastným telom, spolupracujte počas liečby aj počas diagnostikovania a vtedy šance na celkové uzdravenie budú veľmi a veľmi vysoké, bez ohľadu na stupeň zanedbania ochorenia.

Ostaňte zdravými!

Yevhen Tymoshenko.

massage

 

AK CHCEME POCHOPIŤ SYMPTÓMY. OCHORENIA KRČNEJ ČASTI CHRBTICE. ČASŤ PRVÁ.

Mnohí z nás už sú zvyknutí na rôzne pocity, nepríjemné alebo bolestivé, ktoré sa periodicky objavuju v našom organizme. Často krat ich ignorujeme. Však v skutočnosti, každý takýto signál – to je signál o niečom. Ale aj tí, ktorí už pri prvých príznakach ochorenia ídú ku doktorovi, nie vždy vedia, ku ktorému lekárovi by mali ísť. Veď veľmi často príznaky ochorenia nevznikájú tam, kde sa začína patologický proces. Veľmi často je jedna choroba «zamaskovaná» ako iná. Fanúšikovia televízneho serialu «Doktor House» by si museli vedieť takýto termín, ako «diferenciálné diagnostikovanie.» To znamená, že porovnavať ochorenia s ich príznakmy, sledovať podobnosti a rozdiely, a dospievať ku výsledkam.

eddc5594d965ffc837acf93e23cb8997

Podľa mojich skúseností veľmi často sa stretávam s ľuďmi, ktorí majú «ochorenia srdca.» To znamená, že priškrtenie nervu dávalo bolesti v hrudníku, čo spôsobilo to, že pacient sa okamžite ponáhľal ku kardiológovi. Spravidla, kardiológ odošle takéhoto pacienta ku inému lekárovi (neurológovi alebo chirurgovi), ale niekedy, z cieľom zarobiť si trochu penazí navyše, môže vymenovať niekoľko ďalších vyšetrení a /alebo niektoré drobné lieky, ako sú adaptogény a vitamíny. Alebo, povedzme, že situácia — práve naopak. Pálivé bolesti pod pravou lopatkou, ktoré neúspešne sa snaží «ličíť» masér, vertebrologist a podobni. Ale takéto bolesti veľmi často spôsobuje žlčník. Existuje veľa príkladov, a postupne sa naučíme rozumieť tímto trikom. Ale nie každý lekár, ktorý lieči to, čo nepatrí medzi jeho špecializáciou – je lakomec alebo nie je kompetentný, v žiadnom prípade nie je to tak! Len nezabudnite na to, že medicína – to nie je matematika, ľudský organizm a všetky jeho reakcie nemôžu byť rovnaké. Niektorí majú apendicitídu na ľavej strane, ale niektorí ju majú pri pečeni; niektorí sú banálne alergickí precitliveni na vajcia a cukor, ale niektorí by mohli stráviť aj klince… To všetko je veľmi, veľmi individuálne.

Dnes sa budeme snažiť pochopiť princíp fungovania niekoľkých krčných stavcov. So zreteľom na to, že krčná časť chrbtice je najviac pohyblivý, a je najviac náchylný ku rôznym chorobám s rozsiahlou symptomatológiou.

Krné stavce sa odlišujú od hrudných a bederných nie len veľkosťou, ale tiež aj tvarom, vzhľadom na ich funkciu. Ale nebudem tu popisovať všetky tieto detaili, nech ten, kto má o tom záujem, si nájde materiály o anatómii sám.

Ohľadom na to, že iba podľa štruktúry krčnej časti chrbtice, osteochondróza krčnej časti chrbtice môže nastať iba tesne pod štvrtým stavcom, všetko, čo je vyššie — sa musí považovať za zápal koreňov dorzálnych koreňových nervov.

Шейный-остеохондроз-и-давление

Príznaky takehoto zápalu sú veľmi rozmanité. Toto je zoznam najčastejších symptómov zápalu koreňov dorzálnych koreňových nervov krčnej časti chrbtice:

— bolesti v ruke, ktoré môžu byť od ramena aj až do prstov, alebo môžu sa lokalizovať v prstoch ruky. Zníženie citlivosti a sily rúk, opuch ruky.

— bolesti v ramiene, najmä pri pokuse zdvihnúť ruku hore, pri otáčaní rúky, a to najmä s minimálnym zaťažením.

— bolesti v ramiene, ktorá prechádza aj na krk.

Posledné dva symptómy — to sú príznaky periarthritisu ramien a lopatok. A na základe týchto symptómov, pacient môže odísť od lekára s uvedenou diagnózou. Ale mali by sme si uvedomiť, že pri artritíde /osteoartróze v kĺbe budú obmedzenia, čo by nebolo pri zápale koreňov dorzálnych koreňových nervov. Stačí vykonáť všetky pohyby v pasívnej verzii, aby sme sa v tom uisťili.

— taktiež pri krčnom zápale koreňov dorzálnych koreňových nervov bolesť môže prechádzať do vrchnej časti hrudníka, ktoru mnohí vnímajú, ako bolesť v srdci.

— v ťažkých prípadoch sa môže zhoršovať sluch a zrak.

Takéto hrozné veci môžu nastať v prípade, keď budete čakať, že toto «vylieči sáme seba».

A teraz poďme sa pozrieť na to, čo bude pri zápale nervového koreňa iba v horných segmentoch krčnej časti chrbtice.

Pri blokádach medzistavcových medzier v hornej časti krčnej časti chrbtice prvých troch stavcov, bolesť často sa objavuje za uchom, prechádza do šije, do spánkou, čo veľmi často je «zamaskované» ako migréna. Hlava v takýchto prípadoch je trochu naklonená na stranu a dopredu kvôli kŕču sternocleidomastoideusu.

V dôsledku gipertonusu nižšíeho šikmého svalu, ktorý je pripojený ku prvému a druhému stavcu, tam je konštantná bolesť v krku a tylovej oblasti, ktorá sa zvyšuje pri otáčaní hlavy na zdravu stranu. S pomocou druhého a tretieho stavca, vertebrálna bolesť sa prejavuje v hornej časti lopatky, čo zodpovedá miestu upevnenia svalu, ktorý ho pozdvihuje.

Liečba: masáž miest kompresie, postisometrická relaxácia, zahrievanie suchým teplom. Z liekov: akekoľvek formy sodnej soli diklofenaku, podania injekcie diprospanu v mieste kompresie.

Takže, sme aspoň približne zvažovali celkové symptómy pri ochoreniach krčnej časti chrbtice, a trochu viacej tie, ktoré spôsobujú blokády na úrovňach prvých dvoch stavcov. Postupne, v nasledujúcich článkoch, pôjdeme nižšie, a budeme sa zaoberať celou chrbticou.

Ale však, nezabudnite na to, že materiály na tejto stránke sú určené výhradne pre oboznámenie. Ale liečbu, a najmä liekmi, môže určiť iba lekár!

Ostaňte zdravými!

Обложка

Antistresová masáž. Relaxacia.

Každý z nás sa už niekedy stretol tvárou v tvár zo stresovou situaciou vo svojom živote. Stres – to je reflexná reakcia ľudského organizmu do nadmerného napätia, psychologického tlaku a negatívných emócií. V dôsledku stresu a stresových situácií, zdravotný stav sa začína zhoršovať, znižuje sa úroveň imunitného systému a psychologická vytrvalosť ku problémom. A antistresová masáž môže pomôcť zbaviť sa stresu.

Antistresová masáž- to je špeciálny druh masáže, ktorá pomáha zbaviť sa stresu, zbaviť sa svalovej a psychologickej stuhnutosti, to znamená, že pomáha uvolniť nielen telo, ale aj psycho-emocionálny stav, «oslobodiť» myšlienky.

Antistresová masáž vás privedie do stavu relaxácie, normalizuje spánok, upokoji nervový systém a pomôže prekonať depresívnu náladu. Antistresová masáž uvoľní vaše telo od chronickej únavy, posilní imunitu, zlepši krvný obeh, a tiež bude mať vplyv na revitalizáciu vašej pleti a organizmu všeobecne.

Moderný spôsob života, ťažká práca, konflikty v rodine- to všetko vedie človeka ku stavu chronického fyzického aj psychologického zaťaženia, emočného zaťaženia, depresie a nespavosti. Antistresová masáž- to je presne ten spôsob relaxácie, ktorý vám pomôže zvládnuť negatívné faktory, ktoré ovplyvňujú človeka. Veď veľmi často sa stáva, že na to aby sa ľudia uvoľnili a zabudli na všetky problémy, oni začínajú piť alkohol, fajčiť, hrať hazardné hry, ale ak to aj pomáha rozptýleniu, tak je to — dočasne, a neskôr ešte viac vedie ku stavu depresie, a únavy.

Antistresová masáž

Antistresová masáž

Ak nemáte žiadne kontraindikácie (štandardné pre akúkoľvek masáž), tak potom antistresová masáž- to je presne to, čo potrebujete! Preto, že stimulácia imunity, obnovenie psychickej rovnováhy, zmiernenie svalového napätia, aktivácia intelektuálnej činnosti, omladenie, zdravý spánok, vyslobodenie od stresov a nervového napätia, úľava od chronickej únavy a obnovenie pracovnej efektívnosti- to je všetko, čo potrebuje človek pre normálný plnohodnotný život.

Antistresová masáž- to je efektívny spôsob relaxácie bez vedľajších účinkov (na rozdiel od alkoholu a podobne). Ona má vlastnosť prirodzenéj samoregulácie a harmonizácie organizmu. Veď stav harmónie so sebou – to je základom správneho psychologickeho aj fyzickeho ľudského ducha.

Tymošenko Eugen

Обложка

Jazyk stránok
Naši partneri
Salon Pierre
Sme v Facebook
Facebook
Свежие комментарии