Masáž počas tehotenstva.

Všetky budúce mamičky v priebehu tehotenstva vždy kládú otázky, čo môže mať prospech alebo poškodiť ešte nenarodenému dieťatu. Aj to či je možné robiť masáž v takomto stave?

Mnohí lekári nielen že nezakazujú, ale tiež aj radia relaxačné a upokojujúce postupy masáže. Masáž vám pomôže zbaviť sa stresov, čo je veľmi potrebné pre nastávajúcu matku, a tiež zlepši náladu a zdravie vo všeobecnosťi.

Masáž by mala byť príjemná, jemná a mierna, bez námahy, bez používania aktívnych metód a tlaku. Počas masáže pre tehotnu ženu, musia venovať osobitnú pozornosť na oblasť krku a dolnej časti chrbta, pretože presne tieto časti chrbtice zažívajú najväčšiu záťaž počas rastu bruška. Masáž pomáha znižovať bolesť v dolnej časti chrbta a chrbtice, a tiež pomôže zmierneniu opuchov, a normalizuje krvný obeh v krvných cievach. To všetko je potrebné pre dobrý rast,pre vädší prijem kyslíka a vitamínov pre nenarodené dieťa.

Telo tehotnej ženy by malo byť v pohodlnej a komfortnej polohe,aby netlačiť na brucho, masáž sa zvyčajne vykonáva v polohe na boku alebo keď žena sedí v pohodlnej polohe.Masáž brucha nie je možné vykonavať, je možné vykonávať len hladkajúce príjemne pohyby.

Samozrejme, že v priebehu tehotenstva existujú kontraindikácie pre masáže. Preto, aby bolo možné zistiť, či ich máte alebo nemáte, je nutne dostať konzultáciu od gynekológa, ktorý sleduje vaše tehotenstvo.

Massazh

Prvý trimester — je to zvláštne obdobie formovania plodu, počas ktorého sa neodporúča robiť masáž, aby masaž nepoškodila plod. Taktiež, masáž nemožno vykonavať, ak máte infekčné ochorenie alebo nachladnutie, vyrážky, hnisavý proces, kŕčové žily, bolesti v črevách, problémy so srdcom a nádory. V tomto prípade, keď priebeh tehotenstva je s akoukoľvek patológiu alebo existuje hrozba prerušenia tehotenstva, tak potom by sa masaž tiež nemala vykonavať.

Masáž počas tehotenstva môže priniesť potešenie, pomôcť nadobudnúť stavu relaxácie, upokojiť nervový systém a naladiť pozitívne. A preto, ak ste nastávajúca mamička a nemáte žiadne kontraindikácie, tak potom si vychutnajte príjemné postupy masáže, ktoré vám prinesie len pozitívne emócie. A nezabudnite, že rastúci organizmus je veľmi jemný, citlivý a zraniteľný, a preto by masáž mal vykonávať len kvalifikovaný špecialista.

d5b23a5f2f

Nezabudnite že masáž je tiež aj spôsobom liečby rôznych ochorení. A to masáž môže pomôcť pri exacerbácii astmy, kedy sa z dôvodu tehotenstva, nesmie užívať veľké množstvo liekov. S pomocou masáže môže byť odstránený kŕč so svalov, zapojených do procesu dýchania a reflexné odstraňuje kŕč aj s priedušiek.

Z pomocou masáže možno ešte bojovať z venóznou nedostatočnosťou, opuchmi, tiažou v nohách. Pomocou masáže sa upravuje tuhosť v oblasti hrudníka, v oblasti kľúčnej kosti.

V tomto prípade, keď nemáte žiadne kontraindikácie, masáž možno vykonavať až do štyridsiatého týždňa.

Milujte seba, starajte sa o seba a zostavajte zdravými!

Оставить комментарий

Jazyk stránok
Naši partneri
Salon Pierre
Sme v Facebook
Facebook
Свежие комментарии